fbpx
Здоровый образ жизни от Khan Academy

Здоровый образ жизни от Khan Academy

Объяснение общих принципов здорового образа жизни от одного из крупнейших некоммерческих образовательных проектов мира — Khan Academy. Цель этого проекта, который существует уже около 10 лет, — просто и понятно объяснить математику, историю, искусство, физику, медицину, биологию, финансы и банковское дело, химию, политологию. Не обошли они стороной и тему ЗОЖа. Смотрите видео!

1. Низкосолевая диета

2. Выявление пищи с избытком соли

3. Индекс массы тела

4. Введение в физические упражнения

5. 11 мышечных групп в теле

Занимайся по программам, которые работают!

  • Чёткий пошаговый план для тренировок дома и в зале.
  • Для разной подготовки: фитнес-новичок и фитнес-любитель.
  • Без вредных упражнений, голодания и работы на износ.
  • Доступ в закрытую группу.