Контакты и инфо

Про фитнес, питание и ЗОЖ с умного языка — на понятный!

Привет! Я персональный тренер FPA (2015) и NASM CPT (2017). Мой профессиональный интерес — всё, что помогает людям быть красивыми, здоровыми, сильными и попадает в категорию «зож»: фитнес, правильное питание, сон, осанка, движение. Интересуюсь анатомией, физиологией, биомеханикой, психологией применительно к тренировкам и диете. Придерживаюсь доказательного ЗОЖа и люблю писать о фитнес-мифах и разных ненаучных страшилках.

Как связаться?

Cертификаты

2015 — Ассоциация профессионалов фитнеса, сертификат «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», аккредитация EHFA European Health & Fitness Association.

sertif

2017 — National Academy of Sports Medicine, Certified Personal Trainer (NASM CPT). Национальная Академия спортивной медицины США, сертификат персонального тренера

2017 — Brookbush Institute Of Human Movement Science

Остальные сертификаты по ссылкам:

Functional Anatomy — 2

Functional Anatomy — 3 

Overhead squat assessment

Gluteus Maximus Activation

Predictive Model of Upper Body Dysfunction (UBD)

Вебинары:

2017 — Functional Stability Training for the Core, Michael M. Reinold, PT, DPT, SCS, ATC, CSCS & Eric Cressey, MA, CSCS

2017 — Complete Shoulder & Hip Blueprint online workshop, Dean Somerset & Tony Gentilcore

2017 — The Science of Plyometrics, Michael M. Reinold, PT, DPT, SCS, ATC, CSCS